Wat is het gezondste om op je boterham te doen?
Broodbeleg is vaak ongezonder dan je denkt. Er kunnen veel calorieën, toegevoegde suikers, verzadigde vetten en zout in zitten. Maar wat doe je op je boterham als je gezond wilt eten? Vleeswaren is te bewerkt, hagelslag te suikerrijk en kaas te vet. Acht gezondere opties.
Aha! Om deze reden heb je een loopneus als het buiten koud is
In de winter is het vaste prik: een loopneus iedere keer als je de kou in gaat. Ook als je niet verkouden bent loopt het vocht vaker dan je lief is je neus uit. Vervelend, maar gelukkig onschuldig. Hoe kan het dat kou zorgt voor een loopneus? Wij vertellen je hoe het zit.
Natuurlijke suikers als dadels, honing en agavesiroop: zijn ze echt een gezonder alternatief?
Natuurlijke suikers als ahornsiroop of kokosbloemsuiker zijn populairder dan ooit. Steeds meer recepten of kookblogs adviseren deze suikervervangers te gebruiken en op veel verpakkingen staan natuurlijke alternatieven vermeld. ‘Natuurlijk’ klinkt gezond, maar zijn natuurlijke zoetmakers ook echt beter voor je?
Elke dag een plakje ontbijtkoek, hoe (on)gezond is dat?
De naam doet vermoeden dat we het alleen bij het ontbijt eten, maar ontbijtkoek is vooral een populair tussendoortje voor bij de koffie, voor onderweg of voor in de lunchtrommel. Een Nederlander eet gemiddeld zo’n twee kilo ontbijtkoek per jaar. Hoe gezond is zo’n plak ontbijtkoek eigenlijk?
Is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Goede vraag! In deze rubriek gaat Gezondheidsnet op zoek naar het antwoord op knagende vragen. Deze keer: is cafeïnevrije koffie gezonder dan gewone koffie?
Belangrijke informatie inzake Corona (COVID-19)
Vanuit de beroepsgroep voor fysiotherapeuten en het RIVM hebben we maandag dinsdag 23 maart het laatste nieuws ontvangen omtrent het coronavirus.
Ons wordt gevraagd om alleen noodzakelijke fysiotherapeutische zorg te blijven leveren. Om schouder aan schouder met huisartsen en medici te staan. Als primair aanspreekpunt voor houding- en beweging gerelateerde zorg, zodat huisartsen en ziekenhuizen niet nog meer belast worden. Dit is alleen mogelijk via E-health.
Denk aan het op de been houden van werkende mensen die op dit moment cruciale taken vervullen, fundamentele klachten aan het houdings- en bewegingsapparaat en draagt bij dat er minder beroep wordt gedaan op huisartsen en ziekenhuiszorg.
Belangrijk
Als u voor de komende week bij ons een afspraak heeft gemaakt, dan vragen wij u nadrukkelijk om onderstaande informatie goed door te nemen.
Op basis van de adviezen en informatie van het RIVM vragen wij u in overweging te nemen of een bezoek aan de praktijk verstandig is indien er sprake is van één van onderstaande verschijnselen.
- (neus)verkoudheid
- hoesten, kuchen of niezen
- loopneus keelpijn
- verhoging (= tot 38 graden) of koorts
- kortademigheid
- hoofdpijn
- branderige ogen
- moeheid
- je ziek voelen
- diarree
Hetzelfde advies geven wij u wanneer u behoort tot de groep kwetsbare patiënten. Meer informatie treft u aan via onderstaande links
In alle overige situaties en bij vragen kunt u contact opnemen met onze praktijk.
Ik sta u graag te woord en voorzien u van extra informatie.
Wij wensen iedereen in ieder geval heel veel sterkte en succes in deze bizarre tijden